Non lasciamo che l'allenamento e il suo programma stagni per troppo tempo, se non quando è funzionale all'obiettivo che si vuole raggiungere. La riprogrammazione consiste nelle modifiche necessarie per fare il passo in più al raggiungimento dei tuoi obiettivi che ci si era prefissati all'inizio del percorso. Come avete già notato, il periodo è piuttosto lungo (1 anno): la riprogrammazione nasce anche con la volontà (e la speranza!) che il vostro percorso possa continuare anche in futuro, in modo tale che si possa consolidare nel tempo.

La riprogrammazione non ha un tempo specifico: tutto dipende dall'andamento del vostro corpo attraverso il programma redatto o modificato precedentemente.

Le consulenze ricorrenti, come avete già compreso, servono proprio a questo: per riprogrammare con costanza il vostro percorso!